5 octombrie 2022

Puncte de distribuire a apei potabile şi de prim ajutor în perioada caniculară, în Sectorul 6. Recomandări importante pentru cetăţeni

Distribuie pe rețelele tale sociale:

Ne aşteaptă temperaturi ridicate şi disconfort termic în perioada următoare, în Capitală. Cei mai afectaţi sunt vârstnicii, persoanele care au probleme cu inima, cei care lucrează în aer liber, dar şi copiii mici.

Pentru a veni în sprijinul categoriilor vulnerabile, precum şi al tuturor cetăţenilor pe care canicula îi prinde pe stradă, Comitetul Local pentru Situaţii de Urgenţă al Sectorului 6 a întocmit pentru această vară un plan de măsuri ce implică, printre altele, înfiinţarea unor puncte de prim ajutor şi de distribuire a apei potabile.

Puncte de prim ajutor

În Sectorul 6, sunt amenajate 4 puncte de prim ajutor, în următoarele locaţii:

* Sediul D.G.A.S.P.C. Sector 6 – Str. Cernişoara nr. 38-40;

* Sediul Direcţiei Protecţia Copilului Sector 6 – Aleea Istru nr. 4;

* Sediul Direcţiei Protecţie Socială Sector 6 – Str. Floare Roşie nr. 7A;

* Centrul Multifuncţional de Sănătate „Sf. Nectarie” – Bd-ul. Uverturii nr. 81.

Aceste puncte au personal de specialitate şi sunt încăperi răcoroase, dotate cu tensiometru, medicamente, truse de prim ajutor, materiale igienico-sanitare. Funcţionează zilnic pe tot parcursul verii, în intervalul orar 11.00 – 18.00, în zilele declarate de autorităţi caniculare, cu indice mare de disconfort termic.

Puncte de distribuire a apei potabile

Administraţia Comercială Sector 6 pune la dispoziţia trecătorilor apă potabilă în următoarele 4 locaţii:

* Piaţa Valea Ialomiţei – Aleea Băiuţ nr. 20-20B;

* Piaţa Apusului – Str. Apusului nr. 50;

* Piaţa Giuleşti II – Calea Giuleşti nr. 56;

* Piaţa Orizont – Str. Drumul Taberei nr. 18.

Aici, pe tot parcursul verii, cetăţenii vor găsi zilnic, în intervalul 10.00 – 18.00, dozatoare cu apă şi pahare.

Alte măsuri împotriva efectelor caniculei

Serviciile de specialitate din cadrul DGASPC Sector 6 vor asigura monitorizarea telefonică a persoanelor asistate, care se încadrează în grupa de risc crescut în perioada caniculară.

De asemenea, spaţiile destinate lucrului cu publicul de la nivelul Primăriei Sectorului 6 şi al instituţiilor din subordinea Consiliului Local Sector 6 pot fi locuri de refugiu pentru trecători. Sunt dotate cu dozatoare de apă, aer condiţionat şi scaune pe care vă puteţi odihni.

Tot în perioada caniculară, de luni până duminică, între orele 08.00 şi 20.00, cetăţenii Sectorului 6 au la dispoziţie numărul unic 021.9970, gestionat de către Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Sector 6. Pot suna în vederea informării şi acordării de consiliere socială, dar şi pentru a solicita sprijin pe perioadele cu temperaturi extreme.

Cum vă feriţi de efectele caniculei – recomandări generale

* Evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

* Dacă nu aveţi aer condiţionat acasă sau la serviciu, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii publice cu răcoare (supermarketuri, mall-uri);

* Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

* Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

* Beţi zilnic între 1,5 şi 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Setea este un semnal că organismul e deja deshidratat. În perioadele de caniculă, se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute;

* Nu beţi alcool, căci deshidratează şi scade capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

* Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai negru, cola) sau de zahăr (sucuri carbogazoase) deoarece sunt diuretice;

* Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, piersici, castraveţi, roşii);

* Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie;

* Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

* Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.

Recomandări în cazul copiilor mici

* Îmbrăcaţi copiii lejer, cu haine din materiale naturale, cu şepcuţe care să le protejeze capul;

* Nu-i scoateţi afară din casă la ore nepotrivite, în zile caniculare. În special când e anunţat cod roşu de caniculă, copiii sub 3 ani nu vor fi scoşi afară între orele 09.00 şi 20.00;

* Daţi-le apă plată, ceaiuri slab îndulcite, fructe proaspete şi foarte bine spălate;

* Mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător, să evite consumul de cafea şi de alcool, să acorde mai multă atenţie igienei bebeluşilor;

* Copiilor preşcolari le sunt recomandate duşurile cu apă la temperatura camerei.

Recomandări pentru vârstnici şi persoane cu afecţiuni cronice

* Nu ieşiţi din casă între 11.00 şi 18.00! Dacă este absolut necesar să ieşiţi, purtaţi pălării de protecţie pe cap şi îmbrăcăminte uşoară, în culori deschise;

* Puteţi face până la 3-4 duşuri pe zi;

* Hidrataţi-vă mai mult, consumaţi fructe proaspete, legume care conţin multă apă. Evitaţi alimentele uşor perisabile, ţinute în condiţii improprii;

* Persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune trebuie să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la perioada caniculară.

Recomandări pentru cei care muncesc la exterior

* Dozaţi-vă efortul în funcţie de perioadele zilei, încercând să evitaţi efortul în vârfurile de caniculă. Dacă temperatura e foarte mare, se va proceda la stoparea activităţii.

* Purtaţi echipament corespunzător, din materiale naturale, şi protejaţi-vă capul.

* Consumaţi multe lichide (apă, ceai, sucuri naturale de fructe), evitând cafeaua şi alcoolul.

Cum menţineţi răcoarea în case

* Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele sau draperiile. Acele ferestre vor fi deschise, pentru a se face răcoare în casă, doar când soarele nu bate direct în ele şi când temperatura de afară e mai mică decât cea interioară. De asemenea, pot fi deschise seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme;

* Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie;

* Variaţiile mari de temperatură nu sunt sănătoase. De aceea, aerul condiţionat trebuie reglat astfel încât temperatura interioară să fie cu 5 grade mai mică decât cea exterioară. Cel puţin pentru început. Ulterior, temperatura mai poate fi scăzută progresiv;

* Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius.

Sursaa foto Pixabay